Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 16.3 km 58:04 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 16.35 km 50:28 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 3.87 km 13:55 03:36 p/km Normál tekerés	30 Futás 16.3 km 1:48:09 06:38 p/km Normál futás	31	1 Futás 7.09 km 49:57 07:03 p/km Normál futás	2 Futás 7.96 km 53:27 06:43 p/km Normál futás Túra 1.05 km 14:22 13:41 p/km Hegyi túra	3 Futás 17.34 km 2:06:00 07:16 p/km Normál futás	4 Futás 11.4 km 1:16:54 06:45 p/km Normál futás	31. hét 3 bringázás 36.52 km 2:02:27 5 futás 60.09 km 6:54:27 1 túra 1.05 km 0:14:22
5 Bringázás 16.33 km 54:43 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 16.33 km 49:33 03:02 p/km Normál tekerés	6 Futás 7.08 km 47:39 06:44 p/km Normál futás	7 Futás 7.06 km 47:22 06:43 p/km Normál futás	8 Futás 7.07 km 48:29 06:51 p/km Normál futás	9	10 Futás 23.01 km 3:41:07 09:37 p/km Normál futás	11	32. hét 2 bringázás 32.66 km 1:44:16 4 futás 44.22 km 6:04:37
12	13 Futás 7.08 km 47:47 06:45 p/km Normál futás	14 Futás 7.07 km 47:08 06:40 p/km Normál futás	15 Futás 7.08 km 46:55 06:38 p/km Normál futás	16	17 Futás 11.41 km 1:17:21 06:47 p/km Normál futás Túra 2.46 km 33:09 13:29 p/km Hegyi túra	18 Futás 12.84 km 1:28:17 06:53 p/km Normál futás	33. hét 5 futás 45.48 km 5:07:28 1 túra 2.46 km 0:33:09
19 Futás 6.84 km 45:04 06:35 p/km Normál futás	20 Futás 11.36 km 1:16:11 06:42 p/km Normál futás	21 Futás 8.36 km 56:51 06:48 p/km Normál futás	22 Futás 10.03 km 1:07:59 06:47 p/km Normál futás	23 Bringázás 16.33 km 58:10 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 16.34 km 49:26 03:02 p/km Normál tekerés	24 Futás 7.54 km 44:35 05:55 p/km Normál futás	25 Futás 18.82 km 2:10:48 06:57 p/km Normál futás	34. hét 6 futás 62.95 km 7:01:28 2 bringázás 32.67 km 1:47:36
26	27 Futás 8.01 km 52:31 06:33 p/km Normál futás	28 Futás 7.97 km 53:27 06:42 p/km Normál futás	29 Futás 7.96 km 54:00 06:47 p/km Normál futás	30 Futás 7.98 km 53:54 06:45 p/km Normál futás	31 Futás 28.16 km 3:10:40 06:46 p/km Normál futás	1	35. hét 5 futás 60.08 km 6:44:32

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	256.52 km	30:04:23	28.16 km	3:41:07
Bringázás	4	65.33 km	3:31:52	16.34 km	0:58:10
Túra	2	3.51 km	0:47:31	2.46 km	0:33:09
Összesen	30	325.36 km	34:23:46	28.16 km	3:41:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	2140.22 km	246:08:12	42.81 km	5:11:05
Bringázás	17	160.18 km	10:57:45	20.77 km	2:03:45
Túra	6	13.18 km	2:54:41	2.46 km	0:41:12
Vizisport	2	5.01 km	0:37:57	5.01 km	0:31:45
Egyéb	1	-	3:30:38	-	3:30:38
Összesen	261	2341.58 km	264:09:13	42.810 km	5:11:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés